コロナ禍で人と人とのコミュニケーションが希薄となった昨今、特に若い世代を中心にうつ病が増え、就職しても、すぐに辞めてしまうケースも多いという。
目に見えにくいメンタルのケアは、大企業においても大きな課題となっている。その解として注目されているのが、自己をよく知ることで価値(内面に潜む能力)を生み出し、ひいては対人力や社会性を高めるためのベースとなる能力、EQである。
EQ=感情能力とは、「自分と相手の感情を把握し、その場の状況に応じて適切に感情をコントロールして、思考や行動を導く能力」であり、1989年にエール大学のピーター・サロベイ博士とニューハンプシャー大学のジョン・メイヤー博士によって発表された概念である。ビジネスに必要な能力として、企業として取り組まれることが多いが、実際には全ての人にとって大切にすべき概念です。
人生100年時代と言われる現代だからこそ、他に惑わされず、自分らしく幸福に生きていくために、知識や技術、学力だけではない総合的な人間力として改めて必要となるEQ。遺伝など先天的な要素によって左右されるIQと異なり、EQは、トレーニングすることにより、後天的に高めていくことが可能である。
本書は、26年間で45万人以上に実践してきた実績をもとに、EQの基礎となる考え方をわかりやすく解き、ビジネスパーソンだけでなく、老若男女、全ての人が自分の感情と向き合い、EQを高めていくための指南書である。
 
はじめに EQで自分の人生を作る
本書の使い方　 自分の人生を変えるバイブル
Session1 自分の感情と向き合う
Session2 相手の感情と向き合う
Session3 感情の領域を広げる
Session4 感情を行動に変える
Session5 行動をコントロールする
Session6 行動を評価する
Session7 行動を開発する
Session8 行動で価値を生み出す
Session9 新しい自分に生まれ変わる
Session10 人生の歓びを学ぶ
おわり 　あなたの行動が世界を変える

 
出版社 ‏ : ‎ PHPエディターズ・グループ
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 240ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4910739076
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4910739076
発売日：2022年9月13日
価格：1,760円（税込）
 
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